Just Insanity Online - это 30 дней командной работы, включающих 15 лучших кардио и силовых тренировок на разные группы мышц, работу по специальному календарю тренировок, личный кабинет с обновляющимися тренировками, меню правильного питания на каждый день, мотивация, домашнее задание, марафон планка и командный дух. Все трансляции и видео размещены на образовательной интернет-платформе, а тренировки защищены от скачивания. Цель - трансформация не только тела, но и образа жизни и настроения, а также научиться правильно питаться без диет и достичь красивого и гармоничного тела и отличной физической формы.

Предлагаем пять вариантов яиц фаршированных курицей, авокадо с креветками, печенью трески, красной икрой и сыром, а также с лососем. Это отличный КЕТО-продукт, который подходит как для праздничного застолья, так и для повседневного рациона. Сохраняйте варианты блюд и готовьтесь к новогоднему столу вместе с нами!

Жиробомба - это десерт, который помогает похудеть и улучшить здоровье. Он состоит из большого количества жира, преимущественно сливочного или кокосового масла, и используется какао, орехи, подсластители, специи или пряности для придания вкуса. Жиробомбы рекомендуются для тех, кто придерживается кетогенной диеты, так как они содержат минимум углеводов и могут заменить перекус, усилить кетоз и придать энергии телу и ясности мысли. Кроме того, кетогенная диета благотворно влияет на мозг и улучшает когнитивные способности.

Яблочный уксус содержит в себе множество полезных веществ и способствует похудению. Он стимулирует метаболизм, ускоряет расщепление жиров и уменьшает аппетит. Чтобы пить яблочный уксус для похудения, его нужно разводить водой и употреблять за 30 минут до еды. Начинать следует с небольшого количества и постепенно увеличивать дозу. Лучше выбирать органический, нефильтрованный яблочный уксус.

Статья рассказывает о том, какие алкогольные напитки можно употреблять на кето диете, а какие следует исключить. Автор также указывает на то, что алкоголь может замедлить процесс похудения, поэтому лучше воздержаться, если ваша цель - похудеть.

Статья о том, как придерживаться кето-диеты и не отказывать себе в бутербродах. Представлены рецепты кето-бутербродов, которые можно использовать на любой праздник или завтрак. В статье также рассказывается о том, что на начальном этапе кето-диеты можно использовать кето-хлеб и кето-десерты, чтобы не свернуть с пути, когда скучаешь за углеводами.

Статья о том, какие добавки принимать на кето диете. В статье перечислены добавки, которые помогут поддерживать здоровье и энергию на кето диете, а также описаны их полезные свойства. В конце статьи автор дает советы, где можно заказать эти добавки.

Рецепт кето-конфет «Миндально-кокосовые трюфеля» с миндалем, кокосовой стружкой, крем-сыром или маскарпоне и какао порошком. Шарики можно обвалять в кокосовой стружке, какао порошке или фисташках. Хранить в холодильнике. #кетопитание #кетоспорт #кетодиета #кетоз #фитнес #мотивация #спорт #тренер #худею

МСТ - это среднецепочечные триглицериды, которые улучшают метаболизм печени и способствуют производству кетонов. Они также ускоряют процесс похудения, убирают чувство голода, улучшают работу мозга и кишечника, повышают выносливость и прилив энергии. МСТ можно добавлять в бронекофе, салаты и другие блюда. Начинать прием лучше с небольшого количества и постепенно увеличивать. #кетопитание #кетоспорт #кетодиета #кетоз #фитнес #мотивация #спорт #тренер #худею

В данной статье перечислены продукты, которые можно употреблять на кето диете, такие как мясо, рыба, морепродукты, субпродукты, сыр, яйца, авокадо, зеленые овощи, сливочное масло, маслины, лапша ширатаки, грибы, лимон, жирная сметана, творог, маскарпоне, сливки, псиллиум, мука льняная и миндальная. Все продукты очень просты и доступны, и каждый из них есть в обычной семье. В статье также присутствуют теги, такие как кето, продукты, диета, фитнес, мотивация, спорт, тренер, худею.