Всем привет!❤
Яблочный уксус для похудения🍏
Ставь + в комментариях, если пост был полезен! 😜И ты не знала про такой секрет🔑
.
🍏ЯУ бывает фильтрованный и нефильтрованный, который содержит так же «мать уксуса»: такой клубок белков, ферментов и уксуснокислых бактерий. Некоторые люди считают, что «мать» несет ответственность за полезность уксуса, но исследований, подтверждающих это нет.
.
🍏В ЯУ не так много витаминов и минералов, как принято считать, но есть важные для кето-электролиты: калий, магний, натрий. Качественный яблочный уксус также содержит так же аминокислоты и антиоксиданты.
🔷Он стимулирует метаболизм, ускоряет расщепление жиров и уменьшает аппетит.👌
.
🍏Помимо этого яблочный уксус:
✅стабилизирует уровни сахара и инсулина в крови
✅уменьшает гликемический индекс пищи
✅увеличивает скорость жиросжигания
✅улучшает переваривание пищи
✅уменьшает тягу к сладкому и препятствует «сладким» зажорам
✅улучшает детоксикацию
✅Очищает печень
✅дает чувство сытости и уменьшает аппетит
✅нормализует состояние слизистых организма
✅Яблочный уксус содержит в себе множество полезных веществ: натрий, фосфор, кальций, железо, калий, пектин.
✅способствует росту полезной микрофлоры
📌Заказуйте на iHerb - фирма (самый лучший) Bragg, Органический, нефильтрованный ☝.
🔷КАК ПИТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
.
🍏Употреблять яблочный уксус нужно разведенным: 1-2 чайные ложки уксуса на 1 ст. воды.
Принимать яблочный уксус следует за 30 минут до приема пищи.
Пить яблочный уксус стоит 3 раза в день: утром после пробуждения, перед обедом и перед ужином.
.
✅Начать с небольшого количества и по комфорту дойти до 1 ст ложки на стакан воды. 💦Можно употреблять с пищей. Я люблю салаты заправлять: масло+яблочный уксус🥗
.
🔷КАКОЙ ВЫБИРАТЬ:
🍏Правильный уксус продается в прозрачных бутылках и отличается натуральной мутностью. Если ты видишь мутный яблочный уксус, то смело бери его — он не пропал. Наоборот, фильтрованный уксус не содержит в себе всех полезных веществ и витаминов, поэтому бесполезен.
😜А Вы употребляете яблочный уксус?
Хотите посмотреть видео о пользе уксуса от Dr. Berg - https://www.youtube.com/watch?v=e-0tIjfFZd4